たいちのつぶやき

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腰痛で来院される方が増えています!

  • カテゴリー: 腰痛

 

 

こんにちは!

 

ここ最近、寒くなってきまして体調を崩す方が多く

インフルエンザも流行っているというニュースもありますので

みなさんお気を付けください。

 

 

当院ではこの時期になると

毎年、腰痛の方が増えます。

しかもギックリ腰になって来院される方が多いです。

 

年末になり忙しくて体への負担が増えたり

気温が低くなり筋緊張が増えたり

などなど様々な理由だと思われます。

 

当院ではギックリ腰で来院された方にはなるべく患部は触らず

熱感がある場合はアイシングで冷やし、

筋肉の緊張が強い場合はラジオ波治療器で温めたり

背中が原因の場合は背中を

お尻の筋肉が原因の場合はお尻を緩めたり、

トレーニングを行い

骨盤の歪みを改善させて

患者様の状態に合わせて治療内容を変えております。

 

 

ご自身で出来る予防は色々ありますが

まず、お風呂はシャワーだけで済まさずにしっかりと浸かるといいです。

しっかりと浸かる事で血流が良くなり疲労物質を流したり

お湯の浮力で筋肉がリラックスし筋緊張が取れやすくなる

という効果があるのでぜひお風呂に浸かりましょう!

 

もう一つは何度も説明していますが、ストレッチがやはり重要になります。

ストレッチ方法は過去のブログを参考にして下さい。

http://www.taichi-sekkotsuin.com/blog/20161025001.html

 

 

 

普段から予防をしておけば

ある程度は防げますのでこれらを是非行って下さい。

 

ストレッチが分からない場合は

一度ご来院下さい。

保険適応外にはなりますが

しっかりとお教え致します。

 

 

では!

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