腰痛で来院される方が増えています!
- カテゴリー: 腰痛
こんにちは!
ここ最近、寒くなってきまして体調を崩す方が多く
インフルエンザも流行っているというニュースもありますので
みなさんお気を付けください。
当院ではこの時期になると
毎年、腰痛の方が増えます。
しかもギックリ腰になって来院される方が多いです。
年末になり忙しくて体への負担が増えたり
気温が低くなり筋緊張が増えたり
などなど様々な理由だと思われます。
当院ではギックリ腰で来院された方にはなるべく患部は触らず
熱感がある場合はアイシングで冷やし、
筋肉の緊張が強い場合はラジオ波治療器で温めたり
背中が原因の場合は背中を
お尻の筋肉が原因の場合はお尻を緩めたり、
トレーニングを行い
骨盤の歪みを改善させて
患者様の状態に合わせて治療内容を変えております。
ご自身で出来る予防は色々ありますが
まず、お風呂はシャワーだけで済まさずにしっかりと浸かるといいです。
しっかりと浸かる事で血流が良くなり疲労物質を流したり
お湯の浮力で筋肉がリラックスし筋緊張が取れやすくなる
という効果があるのでぜひお風呂に浸かりましょう!
もう一つは何度も説明していますが、ストレッチがやはり重要になります。
ストレッチ方法は過去のブログを参考にして下さい。
http://www.taichi-sekkotsuin.com/blog/20161025001.html
普段から予防をしておけば
ある程度は防げますのでこれらを是非行って下さい。
ストレッチが分からない場合は
一度ご来院下さい。
保険適応外にはなりますが
しっかりとお教え致します。
では!