投球フォーム
- カテゴリー： 野球
今回は動画添付を試みました。
YouTubeにアップロードも以外と簡単にできるんですね。
皆さんもYouTubeにアップロードしてみてはどうでしょうか？
さて、岩倉市からトレーニングで来院されている野球選手です。
投球フォームを見たらインステップになっており体が左に流れてしまっていました。
このままでは肩や肘のケガにも繋がる可能性もあるので修正していきます。
修正方法としては、まず左の股関節を調整しワインドアップ時の重心をつま先よりになっていたのを踵よりにしてもらう事で改善がみられました。
（ipadのカメラのスローモードで撮ってます）
①が修正前、②が修正後です。
踏み込む位置が変わっているのが分かりますでしょうか？
他にもテイクバックなどで修正した方がいい所がありますが、
これは肩関節や肩甲骨の可動域の固さも影響しているので、
ストレッチなどを加えながら改善していきたいと思います。
たいち接骨院ではトレーニング指導もしておりますので、
トレーニングに関する事など何でもご相談下さい。