膝の痛みにはこれっ!!

  • カテゴリー: 腰痛

最近めっきり寒くなり体調を崩す方が多いので、体調管理には十分気をつけてくださいね。

 

 

さて、一宮市在住の方が3年ぐらい前からの膝の痛みで来院されました。

 

しゃがみ込んだり野球のプレーをしたりすると痛みが出ており、動作不良や筋力低下も見らるので、まずは痛みや筋緊張の緩和を目的としてラジオスティム(ラジオ波治療器)や手技を行い、二回の治療で痛みはかなり軽減しました。

 

痛みが軽減してきたら正しい膝関節の動きを覚えていただく為にリアライン・バランスシューズというデバイスを使いトレーニングをしていきます。

 

このバランスシューズを履いてスクワットなどのエクササイズを行なっていくと、膝や足の捻じれを矯正しながら膝をまっすぐに曲げる動作を覚えることができ膝痛予防にもなったりパフォーマンスアップにも繋がります。

 

 

膝を曲げると痛い、スポーツをすると膝が痛いという方はたいち接骨院にご相談下さい。